Burn-out

Een burn-out is het gevolg van een langdurige periode van stress en overspanning. Langdurige stress en spanning zorgt ervoor dat je fysieke en mentale energiereserves als het ware ‘’opgebrand’’ raken.

Problemen op je werk die veel spanning veroorzaken kunnen hier bijvoorbeeld aanleiding voor geven maar ook relationele problemen of familiale problemen.

In het begin werk je bijvoorbeeld door deze vermoeidheid en spanning heen, maar na een tijd lukt je dat niet meer. Alledaagse taken lijken immense opgaven.

Je hebt het gevoel dat je voortdurend in een ‘te’ hoge versnelling staat. Wanneer deze klachten langer dan een halfjaar aanhouden heb je mogelijk te maken met een burn-out.