Angsten en Fobieën

Angst is een emotionele reactie die je ‘’klaarmaakt’’ voor een dreigend gevaar. Je voelt je bezorgd, ongerust, gestrest of bang waardoor je alert wordt. Dit soort angsten ervaart iedereen.

De angst die jij ervaart is een overmatige angst, deze angst kan verlammend werken, je functioneert niet meer goed. Bij een angststoornis is er sprake van overmatige angst waardoor je de situaties die je bang maken gaat vermijden.

Fobieën zijn de meest voorkomende angststoornissen zoals bijvoorbeeld angst voor spinnen.

ANGSTEN EN FOBIEEN DOEN IS GEDRAG

Zodra je dit beseft begint de verandering al, want gedrag kun je veranderen als jij dat wilt.